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本書為理財節目「Money我最大」主持人邱沁宜小姐，以過去10年在錢雜誌、經濟日報與TVBS電視台的財經與投資採訪工作上，所累積經驗的集結，為個人第一本書。
散戶，跟我一起賺錢－邱沁宜的投資成長日記
她，是當紅的理財節目主持人
她，是台大EMBA最年輕的畢業生
她，以高分考取理財規劃師證照
可是，她卻曾經被老師認為是數字白癡。
從理財雜誌的菜鳥新人、專業財經報紙的一流記者，到螢光幕上最受散戶信任的主播。在投資這條路上，她曾經糊里糊塗買了未上市股票大賺，也曾聽信朋友明牌而慘賠，她終於領悟，投資賺錢不能總是賭運氣，發誓要打敗數字恐懼症，一方面靠自己認真做功課，一方面勤於向所採訪的投資達人學習。
她做到了，她不再恐懼數字，更繳出一份亮麗的投資成績單，最重要的是，
她讓投資變得很簡單。
你可以在這本書看到邱沁宜：
如何從初戀過程，學會了理財人生的第一人氣商品團購堂課。
家境小康的我，因為初戀，第一次有「缺錢」的困擾。父母親給零用錢都很明理，合理的消費，都是實支實付，但當然沒有任何一項叫「男朋友的禮物費」。他的生日剛好在2個禮拜後，我要怎麼「變」出一個「像樣有質感」的禮物呢？錢從那來呢？
從採訪經濟學專家，學會看關鍵指標進出的穩賺操盤法
各部會公布的指標一大堆，我也曾經跑過央行、經濟部等單位，整體而言，經建會、主計處統計的是總體經濟指標，對整體趨勢判斷相當具參考價值，資訊的取得也不困難，上官方網站寫得一清二楚。就新手而言，有三項指標最容易上手，也最實用。
看盡散戶賠錢的經驗，領悟台灣散戶學巴菲特不如李佛摩
我的某位主播朋友也是巴菲特的忠實信徒，他遵循巴氏核心哲學：「價值投資法」，也就是在「公司落難時買進」，然後長期持有，但結果竟是持有愈久，價值愈少，他難過的問我：「難道信巴菲特錯了嗎？」
三輪車投資法，台股賺錢很輕鬆
投資大師李佛摩，曾經提出「協力車」股票投資法，大師果然是大師，經過這麼多年，仍舊很適合運用在現今股市；我把大師的協力車再加上一輪，變成「三輪車」股票投資法。
買台灣50ETF，要注意什麼？
股市空頭時，台灣50ETF比較抗跌；當中小型股票飆漲時，台灣50ETF績效落後。如果你想投資國內市場，又是一位忙碌、沒空看盤的上班族，或者是你很不喜歡花時間研究個別股票，那麼買和大盤連動性強的台灣50ETF應是不錯的選擇。
跟銀行買基金划算，還是跟投信公司？
當你知道在銀行申購至少要多0.35％的費用後，還要不要留在銀行買基金呢？值不值得把資產搬家到投信？如果你有下列幾種投資行為，我覺得可以考慮直接跟投信下單：1.買同一家基金超過2支以上。2.基金投資大戶，若希望談到較高折扣數，投信有較大的彈性空間。
債券基金都一樣嗎？該怎麼選？
「高收益公司債」，又名「垃圾債券」，顧名思義，投資的都是信用狀況比較不良的債券，景氣不好時，這些債券價格下跌機率高。2007至2008年，由於景氣轉差，美國政府債便一枝獨秀，高收益公司債與新興市場債分別為-25％與-10％，但隨著2009年景氣從谷底翻揚，高收益公司債與新興市場也隨之大幅上漲。
長期投資高收益債基金，比股市好賺
接下來我就要告訴大家一個公開，但很多人都不知道的祕密：長期投資高收益債券比股市卡好賺。而且好處多多，你不必像投資股市時，三不五時緊張盯盤忙進忙出，生活還能更有品質。
作者簡介
邱沁宜
現職：TVBS「Money我最大」主持人、
TVBS-NEWS《整點新聞》主播
學歷：台灣大學財金所EMBA、
國立政治大學新聞系
經歷：TVBS財經記者、
《經濟日報》財經記者
錢雜誌記者
「Money我最大」為周一至周五下午三點到四點的常態性理財節目,隔天早晨７點會再重播的理財節目，是TVBS招牌的理財節目，除了該節目每日在螢幕上大量曝光外，邱沁宜本人也輪班一般新聞的主播工作，曝光率極高。邱沁宜本人也為TVBS周刊在內的多本雜誌撰寫專欄，文字作品有固定粉絲。
商品訊息簡述:
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新功能介紹- 出版社：Smart智富
新功能介紹 - 出版日期：2010/01/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NOW樂活／鐵人一哥謝昇諺 教你怎麼挑比賽鞋
台灣路跑活動風行已久，不少好手為了追求自我突破，紛紛轉往挑戰鐵人三項。戰績彪炳的台灣「鐵人一哥」謝昇諺，特地分享他的挑鞋考量，提供剛踏入鐵人圈的愛好者參考。
鐵人三項的分為自行車、跑步、游泳，謝昇諺表示，他習慣比賽不穿襪子，因此對他來說挑選比賽鞋最重要的考量是排水，再來是包覆性。
他說：「跑久了肌肉疲勞，你的腳會在鞋子裡面晃動，包覆性不好的話，腳落地跟推蹬的動作容易影響到全身姿勢，這也是容易造成受傷的原因。」
謝昇諺表示在長時間跑動下，腳容易疲勞，因此鞋子中底的緩衝也是重要考量，他說他不希望鞋底太薄，最好是有點厚度，可以達到吸震的效果。他也特別提到，近年因為製鞋技術的進步，有厚度的跑鞋也能有輕量化的表現。
另外謝昇諺也表示，由於鞋面材質的革新，現在已有不少鞋款不需縫線接合，讓習慣比賽不穿襪子的他，也不會因為長久摩擦而破皮流血。
他公開自己比賽時必穿的鞋款，分別是Undaer Armour的HOVR Phantom與HOVR Sonic，會視比賽場地的氣候、距離長短來決定用哪雙鞋上場。
▲謝昇諺(右一)（圖／記者劉祐廷攝）
除了鞋子，他說在台灣比賽，鐵人服盡量以舒適通風為主，而且都有暗袋設計，讓選手可以放置能量棒、能量膠隨時補充能量，依照個人需求或身體狀況來挑選最適合自己的鐵人服。
說到近年鐵人三項的風氣，謝昇諺說有感覺到這項運動在台越來越興盛，他表示三鐵是一項花費昂貴的運動，可是每次報名依然動輒兩三千人，真的很不間單。
對於新踏入三鐵圈的新手，謝昇諺也有些建議，他認為游泳對新手來說是個門檻，因為游泳項目都是在開放水域，危險性較高，只要游泳這關過了，騎車、跑步通常問題不大，他說：「因為台灣人練游泳大部分都是在游泳池，可是開放水域有浪、有水流，也不像泳池可以採到地、有東西可抓。所以要先克服游泳這關，最好是找專業教練練習，這一關過了之後，基本上就可以完成鐵人三項。」
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3年內中風人口少8成！秘訣：島民天天吃它
【早安健康／張承宇報導】日本沖繩縣竹富島除了是遊客熟知的觀光勝地以外，更有「健康長壽之島」的美譽，竹富島只花了短短3年，就讓島上心肌梗塞、腦中風患者急速減少了8成，這讓日本醫界大吃一驚，紛紛求教於島上專業醫師。究竟是什麼樣的魔法，讓島上的居民健康長壽呢？日本電視節目採訪了竹富診療所的石橋興界醫師，讓我們來看看島民健康的秘密究竟是什麼！
島民健康生活方式：健走、吃豆腐、戒菸
自然資源豐富的竹富島，每年約有50萬遊客前往，這次備受矚目的原因是，竹富島在2017年參加了日本厚生勞動省所主辦，居民健康長壽類比賽中得到了首獎。
受獎原因是竹富島在3年內，讓島上因心肌梗塞、腦中風而被緊急送醫的患者數減少了80％以上。竹富診療所醫師石橋興界透露，島內居民經過建議，改變了運動和飲食習慣，也許就是讓居民健康的秘密。
- 健走：石橋興界推薦在傍晚相對涼爽時健走，對健康有正面幫助。另一位節目來賓東京都健康長壽醫療中心副院長、高血壓名醫原田和昌解釋，運動會促進生長激素分泌，讓肌肉分解、再生的新陳代謝速度加快。
而生長激素分泌量在傍晚最多，如果能在傍晚運動，更有助維持肌肉量，讓多餘的糖分、脂肪更有效率地被燃燒，減少生活習慣病的發生。節目中紀錄了一對中年夫婦的健走狀況，這對夫婦每天大概花15分鐘時間，大約走了4公里左右。 - 吃豆腐：一天吃150～200g豆腐。豆腐富含植物性蛋白質，其中的白胺酸則可促進肌肉合成，而維持肌肉量可以讓血糖、膽固醇、三酸甘油脂、血壓都得到改善，還能使血管變年輕。原田和昌建議，在傍晚健走完畢以後，晚餐再補充富含白胺酸的食物（豆腐、豆製品、肉類、魚類、乳製品等），就可望使動脈硬化問題得到改善。
日本北品川藤Clinic東京?北品川院長石原藤樹提醒，腦梗塞、心肌梗塞等血管疾病的關鍵就是動脈硬化。如果動脈變硬，血管就會變得狹窄、容易破裂，可能因此造成血管堵塞。而血管堵塞如果發生在腦部、心臟，就是所謂的腦梗塞、心肌梗塞，嚴重時甚至有猝死的可能。因此，透過改善動脈硬化，可望達到預防心血管疾病、降低腦梗塞、心肌梗塞發生機率的效果。 - 島內去菸化：依照石橋興界的建議，島內所有販賣香菸的機器、商店等香菸商品全部撤出，完全買不到，這讓島上的吸菸率大大降低了35％，也讓香菸對居民健康的危害被降到最低。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 25 日 下午 7:05 張貼
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